最近、ビオチンのサプリメントを飲んでいます。
理由は・・・
１つは、お歳のせいか少し白髪が出はじめてきちゃったんですよねっ(T_T)
しかも抜け毛も多くなってきちゃって・・・
まだまだ若く見られたいっ！だから白髪予防や髪の健康にビオチンなわけです！
また、最近は爪にも縦線がよく入るようになってきたので、
こちらにもビオチンは効果があるそうなので飲んでいます。
もうひとつは、こちらも白髪予防なんだけど、
他にサプリメントでLシステインを飲んでいるんです。
Lシステインを飲むとお肌が整ってシミや日焼け予防になるらしいだけど・・・
飲み続けると白髪になりやすいんだって！！！！
ただでさえ、最近白髪が・・・・・・ってなっているところに、
更に白髪を増やすわけにはいきませんよねっ！！
Lシステインを飲む時はビオチンも飲んで白髪予防をするのは必須のようなんです。
ってことでビオチンも追加で飲み始めたんです(^^;)
ビオチンに効果についてはネット調べるといろいろ出てくるので、そちらを参考して下さいね！
お安くって大人気高含有ビオチンサプリ！Natrol(ナトロール ) ビオチン マキシマムストレングス 10000mcg
ビオチンってどれくらい飲めばいいか解らないから、
初めは、国内メーカーの500μgくらいのを飲んでいたんです。
だけどぜんぜん変化がなくって・・・
粒を増やせばいいんだろうけど、それじゃお値段がっ！
なので、1粒がもう少し高含有のいいなぁ～と思い探してみました！
Natrol(ナトロール ) ビオチン マキシマムストレングス 10000mcg
海外のものなんだけど、ネットでもAmazonや楽天でも売られていて、
口コミなどの評判もいいから安心そうなので買ってみました(^^)
（よく似たパッケージでNatrolビオチン1000mcgなどもあるので買う時は含有量をしっかりチェックして下さいね。）
500μg（500mcg）から一気に10000mcg ですっ！
増やしすぎ？？って思ったんだけど、ビオチンは副作用もないようだし、
不要分は流れ出てくれるらしいから高含有でもいいかなって思ったんですよね。
ボトルがいかにも海外って感じだけど・・・
しっかり中蓋で閉じてあります。
中蓋を開けると・・・
・・・？！？
なんじゃこりゃ？って思ったんだけど綿でしたｗｗｗ
綿を取ると・・・
すっごく下の方にサプリメントが入っています。
量に対して、ボトルが大きすぎなんですよね(^^;)
もっと小さいボトルにすれば嬉しいんだけどなぁ～
この辺りが海外ぽいですよねｗ
さて気を取り直してビオチンです。
変な匂いとかあるかなぁ～って思ってたんだけど、
ほとんど無臭で9ｍｍほどの直径で飲みやすいです。
飲み始めて1ヶ月弱・・・
今のところ効果があるかは解らないけど、1ボトルで100粒も入っているし、
特に副作用もないので続けたいと思います(^^)
白髪はすぐに変化はないと思うけど、爪や抜け毛に変化が現れたら追記します(^^)/
